viernes, 13 de mayo de 2016
miércoles, 9 de marzo de 2011
Alimentación para prevenir el Alzheimer
De acuerdo con estudios realizados, la ingesta semanal de ácidos grasos polinsaturados mejora el funcionamiento del cerebro. Los pescados azules y los vegetales como el maíz, soya, girasol y nueces son ricos en este ingrediente.
Parece que las vitaminas E y B son importantes para la prevención del Alzheimer. Al comer alimentos como granos, levadura y carnes es posible que se ayude a que las células del nervio del hipocampo -el cual trabaja en la memoria y el aprendizaje- no se dañen.
Habitos para prevenir el Alzheimer
Evite fumar. Estudios realizados en Estocolmo indicaron una relación directa entre la enfermedad y los componentes del cigarrillo.
Mantener la mente en acción. Mientras la persona tenga estimulación cognitiva como hacer crucigramas, dibujar y regar las plantas el cerebro estará en funcionamiento.
Evitar el aislamiento. Por más que se quiera ser un ermitaño, trate de unirse a la familia o inscribirse en algún grupo que le permita tener contacto con las personas.
Se recomienda leer con frecuencia, ver documentales y películas que permitan la reflexión.
Si se padece de diabetes, es necesario seguir un tratamiento y mantenerse estable.
La obesidad tiene que controlarse, por esto y por muchas otras razones.
La hipertensión arterial es otra enfermedad a la que se debe poner mucha atención ya que si por sí misma es perjudicial, estudios indican que ésta viene asociada al Alzheimer.
Haga ejercicio. Por lo menos camine media hora al día para que su cuerpo combata atrofias cerebrales y musculares.
Por último, si su anciano sufrió la pérdida de un familiar cercano como su pareja, haga todo lo posible por sacarlo de su depresión ya que esto puede desencadenar una incubación de la enfermedad de Alzheimer.
Parece que las vitaminas E y B son importantes para la prevención del Alzheimer. Al comer alimentos como granos, levadura y carnes es posible que se ayude a que las células del nervio del hipocampo -el cual trabaja en la memoria y el aprendizaje- no se dañen.
Habitos para prevenir el Alzheimer
Evite fumar. Estudios realizados en Estocolmo indicaron una relación directa entre la enfermedad y los componentes del cigarrillo.
Mantener la mente en acción. Mientras la persona tenga estimulación cognitiva como hacer crucigramas, dibujar y regar las plantas el cerebro estará en funcionamiento.
Evitar el aislamiento. Por más que se quiera ser un ermitaño, trate de unirse a la familia o inscribirse en algún grupo que le permita tener contacto con las personas.
Se recomienda leer con frecuencia, ver documentales y películas que permitan la reflexión.
Si se padece de diabetes, es necesario seguir un tratamiento y mantenerse estable.
La obesidad tiene que controlarse, por esto y por muchas otras razones.
La hipertensión arterial es otra enfermedad a la que se debe poner mucha atención ya que si por sí misma es perjudicial, estudios indican que ésta viene asociada al Alzheimer.
Haga ejercicio. Por lo menos camine media hora al día para que su cuerpo combata atrofias cerebrales y musculares.
Por último, si su anciano sufrió la pérdida de un familiar cercano como su pareja, haga todo lo posible por sacarlo de su depresión ya que esto puede desencadenar una incubación de la enfermedad de Alzheimer.
lunes, 22 de septiembre de 2008
¿Tengo Alzheimer?,
¿Puedo hacer algo para detener el mal?
Cada año se diagnostican 4,6 millones de enfermos en el mundo y sabemos que nuestro país va aumentando el número de casos, pero ¿se diagnostican todos los casos? Probable mente muchos pacientes podrían recibir ayuda para detener la enfermedad en etapas precoces si fueran evaluados precozmente.
Un elemento en contra es la difundida idea que es normal la pérdida de la memoria con los años.
Constituye esta enfermedad, además la primera causa de demencia en nuestro país.
Diagnóstico precoz
Sin duda que una evaluación de las funciones cognitivas por su medico seria de ayuda para establecer como estamos y establecer un programa de apoyo que nos ayude a detener el deterioro que no es sinónimo de edad.
El mismo paciente puede expresar a su medico su preocupación al respecto.Los familiares acuden cuando las facultades del sujeto ya están seriamente afectadas.
alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos de la conducta. Se expresa en su forma típica por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las células nerviosas mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian.
Cada año se diagnostican 4,6 millones de enfermos en el mundo y sabemos que nuestro país va aumentando el número de casos, pero ¿se diagnostican todos los casos? Probable mente muchos pacientes podrían recibir ayuda para detener la enfermedad en etapas precoces si fueran evaluados precozmente.
Un elemento en contra es la difundida idea que es normal la pérdida de la memoria con los años.
Constituye esta enfermedad, además la primera causa de demencia en nuestro país.
Diagnóstico precoz
Sin duda que una evaluación de las funciones cognitivas por su medico seria de ayuda para establecer como estamos y establecer un programa de apoyo que nos ayude a detener el deterioro que no es sinónimo de edad.
El mismo paciente puede expresar a su medico su preocupación al respecto.Los familiares acuden cuando las facultades del sujeto ya están seriamente afectadas.
alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos de la conducta. Se expresa en su forma típica por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las células nerviosas mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian.
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